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Intolerância à Lactose, Sintomas, Exames E Dieta
Samuel Nascimento (2018-06-04)
Leite tipo A, enzima lactase, fermento lácteo e só! O potinho (170 g) disponibiliza 114 calorias, 8,seis g de carboidrato, 5,seis g de proteína e 6,3 g de gordura. Suave no sabor. Contém 59 calorias, um,três g de carboidrato sete,8 g de proteína e dois,5 g de gordura em dois colheres (sopa). Sem lactose e glúten. A unidade (13 g) tem sessenta e quatro calorias, seis g de carboidrato, 1 g de proteína e 5 g de gordura. Com estévia e sorbitol.
Desta maneira, ao voltar no intestino grosso a lactose não está digerida corretamente, e aí, ao ser fermentada por bactérias acontece efeitos desagradáveis como retenção de líquidos, cólicas abdominais e diarreias. É comum confundir intolerância à lactose com alergia ao leite, mas estes 2 problemas têm distinções e em vista disso merecem tratamentos diferentes. Existe quem o ame e não o rejeite em ocasião nenhuma. Mas tem quem o odeie. O leite, considerado o alimento notável por vários, não é suportado por considerável parcela da população. Para as pessoas que sofre de intolerância à lactose, ingerir leite ou comer seus derivados cria gases, estufa o abdome e oferece cãibras. Essa rejeição ocorre em pessoas que não produzem a enzima lactase onde comprar lactase em quantidade bastante pra digerir a lactose que consomem.
Quando a moça nasce, o intestino é estéril, mas cedo são introduzidos microorganismos por meio do alimento. Em crianças que mamam há amplo número de lactobacilos, gerando-se assim sendo um pH inadequado pra proliferação dos germes da putrefação. Em crianças alimentadas com mamadeira, oferece-se, uma flora mais mista, sendo menos proeminentes os lactobacilos. Os sintomas mais comuns da intolerância à lactose são náusea, dores abdominais, diarréia ácida e abundante, gases e desconforto; a enxaqueca não faz porção dos sintomas da intolerância, pelo motivo de o modo é só digestivo e não imunológico. A intolerância à lactose ocorre devido à inabilidade para digerir quantidades respeitáveis do açúcar do leite, a lactose. Evite pães, sopas, molhos de salada, cereais, misturas pra bolo e doces. Afaste do cardápio também todos os que apresentem em sua composição leite, creme de leite, leite em pó, soro de leite, coalhada e queijo - confira os rótulos. Troque o sorvete de creme pelos de frutas (leia o rótulo, porque alguns desse tipo levam leite). No lugar do molho 4 queijos, use o de tomate. E prefira o leite de soja ou de arroz à versão integral.