Comentarios de lectores/as

Các Biện Pháp Phòng Ngừa Gai Cột Sống |

Trudy Shaw (2018-07-19)


gai cột sống

Tập thể dục thường xuyên, hoạt động nhiều sẽ tăng hấp thu canxi, tập cho xương chắc khỏe. Thường xuyên đi ra ngoài trời sẽ tăng tạo vitamin D bởi vì khi da tiếp xúc với ánh nắng sẽ giúp tổng hợp vitamin D cho cơ thể. Tránh các tư thế đứng, ngồi khom lưng, khuân vác nặng, quá lâu khi làm việc để không gây áp lực lên cột sống. Hạn chế khiêng vác nặng gây ảnh hưởng đến cột sống thắt lưng, tránh đội những vật nặng trên đầu gây ảnh hưởng cột sống cổ. Tránh các chấn thương ở vùng cột sống do chơi thể thao hoặc tai nạn. Không hút thuốc lá. Tránh ngồi quá lâu ở những tư thế không lành mạnh. Duy trì cân nặng ở mức vừa phải, tránh làm tăng áp lực lên cột sống. Khi con người có tuổi, các đĩa đệm thoái hóa, mất nước làm chức năng giảm xóc và tạo sự linh hoạt cho cột sống. Cơ thể cố gắng bù đắp thiếu sót này bằng cách để xương phát triển thêm ra giúp ổn định cột sống.


giaitri00 comtieu-pham-game-cach-nhan-biet-trai-gia-gai-tronNGHẸT MŨI CẢ THÁNG dẫn đến ĐIẾC MŨI, điều trị thế nào? 02:11 PM 18-05-2017 Chào bác sĩ. Em là Hoàng 25 tuổi. Em bị nghẹt mũi cả tháng nay. Sức khỏe sinh sản 08:00 PM 14-05-2017 Bác sĩ cho e hỏi e có thai được 12 tuần khi gặp các phương tiên thải khói bụi. Viêm lộ tuyến cổ tử cung 03:44 PM 12-05-2017 Chào bác sĩ, em năm nay 22tuoi và chưa lập gia đình tuy nhiên đã có qhtd. 03:53 PM 07-05-2017 Ltyxox và silybean có gây tác dụng phụ là ho không? 06:40 PM 06-05-2017 Chào bác sĩ! 06:03 PM 06-05-2017 Chào bác sĩ, năm nay em 20 tuổi. Em có một vấn đề muốn được bác sĩ tư vấn. EstroG-100 giúp xương chắc khỏe và phòng chống loãng xương cho phụ nữ như thế nào ? Khí hư là gì? Bệnh ung thư xương - Và những điều bạn cần biết ? Rối loạn giấc ngủ và phương pháp xử lý ! Bệnh thấp khớp là gì ? VỮNG CỐT, VINDERMEN PLUS cải thiện bệnh thoái hóa đốt sống cổ như thế nào? Hậu quả của thoái hóa đốt sống cổ thế nào, khi không trị kịp thời? Vị trí thoái hóa đốt sống cổ c4 c5 c6 nguy hiểm thế nào ? Hoàng - NGHẸT MŨI CẢ THÁNG dẫn đến ĐIẾC MŨI, điều trị thế nào? BÁC SĨ TƯ VẤN - Sức khỏe cho mọi người ! Trang mạng xã hôi về sức khỏe, y tế. Copyright Bác Sĩ Tư Vấn 2016. All right resevered VietNam. Mọi thông tin chỉ mang tính tham khảo, người đọc không được tự ý áp dụng khi chưa có sự chỉ dẫn của người có chuyên môn.


Những cơn đau này có thể khiến cho bệnh nhân không thể làm được việc gì, mức độ đau có thể tăng cao và thậm chí có thể khiến họ mất đi khả năng vận động. Bệnh sẽ nguy hiểm tùy theo mức độ tổn thương của rễ dây thần kinh. Cơn đau tại lưng sẽ lan dần tới những vùng xung quanh, từ mông, mặt đùi sau, suốt dọc cẳng chân. Bệnh tiến triển nặng, bệnh nhân có thể không thể nhấc nổi bàn chân, không có cảm giác của việc tiểu đại tiện, và thậm chí là không thể cử động nổi, tức là dần bại liệt. Hệ thống dây thần kinh liên sườn phân bổ tại khu vực mà gai cột sống xuất hiện cũng sẽ có nguy cơ chịu tổn thương và hình thành nên bệnh đau thần kinh liên sườn. Những cơn đau này có thể xuất hiện theo đợt, hoặc âm ỉ kéo dài, đau nhói hoặc đau chói gắt, dữ dội, thường sẽ đau một bên và khiến người bệnh không thể làm việc, nghỉ ngơi bình thường. Các phương pháp điều trị hỗ trợ gồm châm cứu, vật lý trị liệu (giúp giảm đau và tăng vận động ở một số cơ khớp bị ảnh hưởng), tập thể dục đều đặn. Cần tránh những môn nặng bắt cột sống phải chịu một trọng lượng lớn như đẩy tạ, nhảy cao… Nên tập các môn thể thao dưới nước như bơi lội, aerobic để giúp giảm sức nặng của cơ thể. Yoga cũng là một phương pháp giúp giảm trọng lượng cơ thể lên phần đốt sống bệnh, đồng thời làm thư giãn vùng cơ bị ảnh hưởng. Bệnh nhân phải đảm bảo trọng lượng cơ thể vừa phải, tránh tăng trọng quá mức. Về chế độ ăn, một số nghiên cứu cho rằng nên thêm muối để giúp cơ thể tái hấp thu một phần canxi vào máu. Phẫu thuật được đặt ra khi có sự chèn ép vào tủy, làm hẹp ống tủy hoặc các rễ thần kinh ở cột sống. Tuy nhiên, không phải cứ lấy gai đi là bệnh sẽ hết vĩnh viễn vì gai xương có thể mọc lại ở cùng vị trí cũ.


Ngoài ra, lượng canxi trong máu được kiểm soát rất chặt chẽ, không để tăng lên quá mức hoặc giảm quá mức. Điều này cho thấy, ăn nhiều canxi trong thực phẩm không ảnh hưởng đến bệnh, không làm gai mọc nhiều hơn. Canxi là một nguyên tố quan trọng cấu thành xương, mỗi ngày cơ thể cần khoảng 1.200mg canxi. Thức ăn chứa nhiều kali như sữa, các sản phẩm từ sữa là nguồn thực phẩm giàu canxi và dễ hấp thu nhất. Ngoài ra, các loại rau xanh, các loại thủy sản như tôm cua, các loại cá nhỏ để ăn nguyên xương cũng cung cấp một lượng canxi đáng kể. Lối sống cũng góp phần quan trọng để phòng ngừa gai cột sống. Vì vậy, nên thường xuyên vận động để tăng hấp thu canxi, tập cho xương chắc khỏe. Cần đi ra ngoài trời để tăng tạo vitamin D do da tiếp xúc với ánh nắng sẽ giúp tổng hợp vitamin D. Đây là vitamin giúp hấp thu và chuyển hóa canxi trong cơ thể. Khi bị gai cột sống, người bệnh cần được bác sĩ chuyên khoa khám, chỉ định chính xác dùng loại thuốc gì. Bác sĩ sẽ căn cứ vào tình trạng http://xn--gaictsng-490dzc.com/benh-gai-cot-song-co-lung/gai-cot-song-va-cach-chua-tri-bang-nhung-vi-thuoc-trong-vuon-nha/ bệnh để kê đơn thuốc sao cho hiệu quả nhất. Đa số các thuốc điều trị gai cột sống đều có tác dụng phụ đến dạ dày nên phải uống thuốc sau khi ăn. Căn cứ tình trạng bệnh tật, bác sĩ cũng sẽ có chỉ định phẫu thuật thích hợp.





.......................................................................................................................................................................................................

Contacto

Teléfono: (+598) 2359 5478
Fax: (+598) 2354 2052
Correo-e:agrocien@fagro.edu.uy
http://www.fagro.edu.uy/agrociencia/