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Dica: Intolerância A Lactose

Paulo Vinicius Aragão (2018-09-25)


Você comeu um pão de queijo quentinho no café da manhã, achando que o dia começaria melhor assim sendo. Ledo engano. Muito rapidamente a barriga começa a fazer sons estranhos, os pelos do braço se arrepiam e você já domina: precisará correr pro banheiro do escritório, não importa se tem alguém lá dentro. A lactose é um açúcar localizado no leite de mamíferos, composto por glicose e galactose. Em por volta de 70% dos habitantes do nosso planeta, a láctase torna-se inativa a partir dos seis anos. Em outros termos, por volta de 70 por cento da população mundial sofre de ligeira ou mais aguda intolerância à lactose.

suplementos alimentaresAté com remédios é necessário cautela. A indústria farmacêutica usa com freqüência a lactose na constituição de medicamentos. Contudo, ao apagar com rigor o consumo de produtos lácteos corre-se o risco de causar uma deficiência de cálcio. Nutriente essencial, o cálcio agora tem tua absorção prejudicada em consequência a das altas doses de corticóides contidas nos remédios utilizados no tratamento das doenças inflamatórias intestinais. E os efeitos prejudiciais são capazes de gerar dificuldades como a osteoporose (perda óssea por ausência de cálcio).

O que Causa a Intolerância? Deficiência primária: acontece perda da produção da lactase como conseqüência do envelhecimento. Não existe nenhum tratamento que aumente a realização de lactase, contudo os sintomas são capazes de ser controlados por meio de dieta. O que se pode fazer é suprimir a quantidade de lactose consumida no dia. Não há indispensabilidade de apagar totalmente, basta que a quantidade consumidas ao dia seja reduzida. A fermentação da lactose pelas bactérias produz ácidos, o que torna as fezes mais ácidas e pode causar irritação (assaduras) pela região anal. A gravidade dos sintomas de intolerância à lactose varia de pessoa para pessoa. Esta variabilidade depende da quantidade de lactose presente pela dieta e do grau de insuficiência da enzima lactase de cada indivíduo. Pequenas quantidades de lactose conseguem causar fortes sintomas em pessoas com deficiência sério de lactase, porém somente leves ou nenhum sintoma em pessoas com deficiência leve a moderada. Há bem como casos de pessoas com dietas e níveis idênticos de lactase que apresentam graus de sintomas distintos. A justificativa pra isso não é clara, no entanto poderá estar relacionada com o tipo e a quantidade de bactérias intestinais presentes em cada um.

A informação deve ser escrita em caixa alta e em negrito e a impressão precisa ser em contraste com o fundo da caixa. A altura mínima necessita ser de dois mm e não pode ser menor que a letra usada pela lista de ingredientes. A declaração tem que permanecer em um ambiente da embalagem que não seja encoberto, removível pela abertura do lacre ou de árduo visualização, como área de selagem e de torção. Como mencionado no tema acima, o mais recomendado é procurar por um especialista, em razão de a quantidade de comprimidos de lactase preço de lactase a ser consumido por dia irá precisar muito de pessoa pra pessoa. Isto já que a lactase é uma enzima que está presente no organismo, seja em superior ou menor grau, e o comprimido e/ou cápsula irá suplementar a deficiência no corpo.

Como a intolerância é assim como genética, os brasileiros, com fortes traços dessas etnias, são extremamente afetados. Além da genética, a circunstância poderá apresentar-se com o envelhecimento, no momento em que o ser vai produzindo cada vez menos lactase (enzima da digestão da lactose), ou como resultado de alguma doença que compromete o intestino. Bebês prematuros bem como têm mais oportunidadess de serem intolerantes à lactose, que a criação de lactase ocorre principalmente no último trimestre da gravidez. A alergia à proteína do leite ocorre quando o sistema imunológico reage contra este alimento como se ele fosse um agressor, passando a fornecer anticorpos (contra esse antígeno). Os sintomas da alergia podem ser coceira, manchas vermelhas, agonia e distensão abdominal, gases, coriza, respiração penoso e inchaço, principalmente, nas pálpebras, face, lábios e língua, entre outros sintomas e conseguem decorrer imediata ou tardiamente.

A maioria das pessoas com baixos níveis de lactase pode tolerar de cinquenta e cinco a 115 gramas de leite de uma só vez (até meia xícara) sem ter sintomas. Porções maiores (225 gramas) podem causar problemas destinado a pessoas com deficiência de lactase. Geralmente, os sintomas da intolerância à lactose desaparecem quando os produtos lácteos ou outros produtos que contêm lactose são removidos da dieta. Perda de calorias e desnutrição são possíveis complicações da intolerância à lactose. Não há uma maneira conhecida para precaver a intolerância à lactose. Se você tiver condições, evitar ou delimitar a quantidade de produtos lácteos na sua dieta poderá cortar ou prevenir os sintomas da intolerância à lactose.



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